Web・首の後ろ側の筋膜を剥がすことで、首の筋肉が緩み、コリ解消に。 ＜STEP.1＞「後頭下筋群」の位置を確認 ・「後頭下筋群」とは、上頭斜筋（じょうとうしゃきん）、下頭 … WebJul 24, 2015 · 青山・まだらめクリニックの班目健夫先生によれば、“首のスジ”を押すだけで、30秒後にはコリがすっきりするのだとか。 「ここでいう首のスジとは、首を左右に向けた時に浮き出るスジ状の筋肉（胸鎖乳突筋）の後ろにあり、頚椎の前にある椎前筋群の ...

【医師監修】「首こり」は自分でケアしない方がいい！？原因と …

Web首こりを解消するには、首の下層にある筋肉 「後頭下筋群」 のストレッチが効果的です。 さらに首の表面や肩甲骨、背中、胸まで、首と連動している筋肉を広範囲でストレッ … WebJun 18, 2024 · その5「頭皮マッサージVpcok電動頭皮ブラシ」. VPCOK. 【2024最新型】頭皮マッサージ Vpcok 電動頭皮ブラシ 3D指圧揉捏 ヘッドマッサージ マッサージャー ヘッド 首 肩 全身 防水 USB充電式 正規品. 004701. Amazonで見る 楽天市場で見る Yahoo!ショッピングで見る. 先端に ... northern lights idaho viewing

村木宏衣さん指南｜そっと揺らすだけで首こり、肩こりを解消す …

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